室外健身器材使用器械要牢记不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，起先要选择适合自己的运动项目。锻炼前相应要做好准备活动，热身10~15分钟左右。运动之后要做些整理活动。要掌握好运动时间。室外健身器材是政府为推动全民健身，免费安装提供给人们的健身设施，每个人都是受益者，都有责任维护和爱护公共健身器材。一方面需要相关部门和责任单位加强维护，还需要人们树立良好的社会公德意识，使户外健身器材为人们健身较好地发挥作用。
　　在河北鑫广昶教学设备制造有限公司（http://www.hbxgcjx.com/）当前室外健身器材的发展情况是怎样的？
　　1、当前我国在室外健身器材的新国标参考国外的相关规定，技术标准达到环球可靠水平，因此加强产品执行标准宣传工作，理解标准并严格执行，是企业生产产品的前提。
　　2、近年来对标准宣传的广度和力度不够，特别是一些小型企业还不能够按现行标准要求有效组织生产。因此要重视对各生产企业质量技术管理人员的标准培训，基层质量技术监督部门应大力加强标准的宣传培训力度，每个生产企业了解产品标准并严格按标准生产。
　　3、政府部门在对室外健身器材进行招标采购时，也要严格执行新标准的规定，室外健身器材的采购质量，不给滥竽充数的企业以可乘之机。
　　4、室外健身器材的采购、安装和维护，应明确相关管理部门和职责。政府相关部门应加强对室外健身器材招投标采购的监督指导，完善器材招投标采购管理办法。
　　5、质检职能部门应加大对室外健身器材的生产环节的监督抽查力度，定期对室外健身器材进行质量检测，防止不合格的产品流入市场，消费者的身心健康和稳定。
　　6、我国体育行业主管部门应完善室外健身器材管理和维修制度，坚持"谁使用，谁负责，谁维护，谁保养"的原则，明确维护资金来源，明确因器材质量原因造成人身稳定事故的责任追究制度等。
　　7、从安装、维保室外健身器材方面说，由于室外健身器材主要采用招投标方式集中采购，一般由生产企业负责安装、调试和维护，不同安装环境、不同使用条件，也对产品质量和使用效果有不同影响。因此需要对安装好的产品进行定期检查，提出整改意见，并督促相关企业进行改进，以保障使用者的稳定。
　　8、室外健身器材都应配有使用说明标志，标志应明确标明特定健身器材的使用方法、使用效果、报修电话等，防止使用者因操作不当而对自身造成伤害。此外，单人平步机设置点需要放置警示牌，标明器械的生产年限及适合人群。
　　室外健身器材里的器械设备，目标群体是大众，它的广普性使其具有简单、易学、出效果快的特点。但它毕竞是器械，需要掌握操作的基本要领，锻炼时循序渐进，不要逞强和较劲，做到人体与器械的和谐统一。这样，才能有效避免盲目操作造成的运动伤害。对"健身路径"从外形、结构设计、静负荷能力、稳定性、稳定警示、器材安装和场地要求、电器稳定等方面规定了明确的标准，以使用稳定。户外健身像一朵朵盛开的花朵，装点着现代化的城市，为全民健身提供了随时随地的便利。但也要科学使用，不然适得其反，既要活动身子骨儿，又要免受伤害，做到两全其美，才达到了健身的目的。体育室外健身器材通用名称小区健身器材，又叫公园健身器材。
　　公司主要生产的产品有：篮球架，体操垫，户外健身器材，户外健身路径，室外健身器材等教学设备。篮球架的主杆与篮板之间的拉杆：两根优良圆形钢管与主杆形成三个三角型，保障篮板的稳定。篮球架的主杆与底座之间的拉杆：优良圆形钢管两个与主杆形成三个三角型，保障整个篮球架的稳定。单臂移动篮球架选购客户包括：大中小型企业、事业单位、大中专院校、中小学、小区、***场所、街头篮球赛等。使用场所：室外和室内均可。具有透明度高，抗冲击力强，外形美观大方，稳定防护性能好等特点。